Willkommen bei der Sportgemeinschaft Gruner + Jahr!

Die G+J Sportgemeinschaft ist für alle da, die Lust auf Bewegung haben. Die vielen Kurse laden ein, körperlich aktiv zu sein, Spaß zu haben und nette Kollegen kennenzulernen. Unser Angebot ist vielfältig, die Konditionen sind günstig und die Kooperationen mit anderen Fitness Centern attraktiv!

Einen Überblick über alle Sportarten finden Sie hier
Den aktuellen Kursplan für die Sportkurse im hausinternen Kursraum finden Sie hier

Neu: 4 Wochen Ski-Workout!

Für alle, die in den Skiurlaub fahren und/oder am G+J Ski-Cup teilnehmen, bieten wir im Februar und im März zur Vorbereitung erstmalig ein 30-Minuten-Ski-Workout in der Mittagspause an. Weitere Infos

Neue Kurse ab Januar

HipHop
Donnerstag, 12-12.45
Start: 23.Januar

Bauch+Rücken
Freitag, 12.15-12.45
Start: 10.Januar

Mobility+Faszien
Freitag, 12.45-13.15
Kurs ist voll

Kundalini-Yoga
Montag, 8.15 – 9.15
Start: 13.Januar

Meditation
Montag, 12.15-12.45
Kurs ist voll

Flow-Yoga
Montag, 13.00-13.45
Kurs ist voll

Flow Yoga
Dienstag, 12.20-13.20
Kurs ist voll

Functional Training
Mittwoch, 8.00-9.00
Start: 15.Januar

Upper Body, Kurs1
Mittwoch, 12.30-13.00
Kurs ist voll

Complete Workout
Mittwoch, 12.00-12.45
Start: 15.Januar

Bauchexpress
Mittwoch, 12.45-13.15
Start: 15.Januar

Upper Body, Kurs2
Mittwoch, 13.00-13.30
Start: 15.Januar

HIIT
Donnerstag, 18-19
Start: 16.Januar

BBC
Freitag, 12.00-12.45
Kurs ist voll

Fit durch den Winter: Crosslaufserie 2019/20

8 Crossläufe von November 2019 bis April 2020. Stadtpark, Volkspark, Niendorfer Gehege und Bergedorfer Gehölz gehören u.a. zu den Laufstrecken der Crosslaufserie. Auch Nicht-Mitglieder können in unserem SG Team laufen! Außerdem kann ein halbes Paket für 4 Läufe gebucht werden.
Alle Termine und Infos

Unser Studiotrainer

Nikolas Matthies steht Ihnen im Gesundheits-Studio zur Seite für:

• Trainingsplanerstellung
• RE-Checks
• allgemeine Fragen zur Gesundheit und Beweglichkeit

Feste Flächenstunde:
Mittwoch: 13.15 – 14.15 Uhr
Außerdem flexible Terminabsprache über Kathrin Chmielarz: 3703-2639

E-Mail: