Sportgemeinschaft Gruner + Jahr e.V.

Willkommen bei der Sportgemeinschaft Gruner + Jahr!

Die G+J Sportgemeinschaft ist für alle da, die Lust auf Bewegung haben. Die vielen Kurse laden ein, körperlich aktiv zu sein, Spaß zu haben und nette Kollegen kennenzulernen. Unser Angebot ist vielfältig, die Konditionen sind günstig und die Kooperationen mit anderen Fitness Centern attraktiv!

Einen Überblick über alle Sportarten finden Sie hier
Den aktuellen Kursplan für die Sportkurse im hausinternen Kursraum finden Sie hier



Fit für den Sommer


BBC for men
Bizep, Back, Chest
Freitag 12.00-12.45
Start: 24.Mai

Functional Training
Early-Bird-Kurs
Mittwoch, 8.00-9.00
Start: 5. Juni

Upper Body
Geräte-Zirkel
Mittwoch, 12.30-13.00
Start: 5.Juni




HIIT
Donnerstag, 18-19
Start: 9.Mai

Bauchexpress
Mittwoch, 12.45-13.15
Kurs ist voll

Intervall Workout
Mittwoch, 12.00-12.45
Start: 22.Mai




Core-Workout
Freitag, 12.00-12.30
Start: 17.Mai

Mobility
Freitag, 12.30-13.00
Start: 17.Mai



Mit Gelassenheit durch den Tag


Good-Morning-Yoga
Freitag, 8.00 – 9.00
Start: 3.Mai

Qi-Gong
Donnerstag, 12-12.45
Start: 16.Mai



Kundalini-Yoga
Montag, 8.15 – 9.15
Start: 13.Mai

Meditation
Montag, 12.15 – 12.45
Start: 13.Mai




Unser Studiotrainer

Nikolas Matthies steht Ihnen im Gesundheits-Studio zur Seite für:

  • Trainingsplanerstellung
  • RE-Checks
  • allgemeine Fragen zur Gesundheit und Beweglichkeit

Feste Flächenstunde: Mittwoch: 13.15 – 14.15 Uhr
Außerdem flexible Terminabsprache über Kathrin Chmielarz: 3703-2639

E-Mail:



Mitglied werden

Sie möchten gern Mitglied in der Sportgemeinschaft werden? Informieren Sie sich zum Beitritt.
Aufnahmeantrag (.pdf)

Aktuelles

Lauftreff

Jetzt wieder regulär: Dienstag, 12.40 Uhr Treffen am Eingang

G+J Studio

Möchten Sie Ihren Trainingsplan überarbeiten?
Unser Trainer Nikolas macht gerne einen Termin mit Ihnen aus!
Infos: Kathrin Chmielarz (-2639)

Fitness First:

Kooperation für alle Bertelsmann-Tochterfimen in 80 Städten
Sonderkonditionen (.pdf)

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