Willkommen bei der Sportgemeinschaft Gruner + Jahr!

Die G+J Sportgemeinschaft ist für alle da, die Lust auf Bewegung haben. Die vielen Kurse laden ein, körperlich aktiv zu sein, Spaß zu haben und nette Kollegen kennenzulernen. Unser Angebot ist vielfältig, die Konditionen sind günstig und die Kooperationen mit anderen Fitness Centern attraktiv!

Einen Überblick über alle Sportarten finden Sie hier
Den aktuellen Kursplan für die Sportkurse im hausinternen Kursraum finden Sie hier

Neuer Kurs ab April

4 Wochen Flow Yoga in der Mittagspause

Ideal in der Mittagspause, um Energie für den Nachmittag zu tanken! Die Asanas werden in fließenden Bewegungen ausgeführt; Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt man in einen dynamischen Flow. Der Effekt: Es entstehen Wärme und Energie im Körper, das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper.
Montag 12.15 – 13.00 Uhr
Start: 8. April

Kurse ab März

Functional Fitness
Mittwoch, 8.00-9.00
Start: 13. März

Upper Body
Mittwoch, 12.30-13.00
Start: 13. März

Upper Body
Mittwoch, 13.00-13.30
Start: 13. März

Bauch, Beine, Po
Mittwoch, 12.00-12.45
Start: 20. März

Bauchexpress
Mittwoch, 12.45-13.15
Start: 13. März

Yogalates
Donnerstag, 12-12.45
Start: 14. März

HIIT
Donnerstag, 18-19
Start: 14. März

BBC
Freitag, 12.00-12.45
Start: 22. März

Upper Body
Freitag, 12.45-13.15
Start: 15. März

Bauch & Rücken
Freitag, 12.00-12.30
Start: 15. März

Mobility & Faszien
Freitag, 12.30-13.00
Start: 15. März

Unser Studiotrainer

Nikolas Matthies steht Ihnen im Gesundheits-Studio zur Seite für:

• Trainingsplanerstellung
• RE-Checks
• allgemeine Fragen zur Gesundheit und Beweglichkeit

Feste Flächenstunde: Mittwoch: 13.15 – 14.15 Uhr
Außerdem flexible Terminabsprache über Kathrin Chmielarz: 3703-2639

E-Mail: