Sportgemeinschaft Gruner + Jahr e.V.

Willkommen bei der Sportgemeinschaft Gruner + Jahr!

Die G+J Sportgemeinschaft ist für alle da, die Lust auf Bewegung haben. Die vielen Kurse laden ein, körperlich aktiv zu sein, Spaß zu haben und nette Kollegen kennenzulernen. Unser Angebot ist vielfältig, die Konditionen sind günstig und die Kooperationen mit anderen Fitness Centern attraktiv!

Einen Überblick über alle Sportarten finden Sie hier
Den aktuellen Kursplan für die Sportkurse im hausinternen Kursraum finden Sie hier




Neue Kurse ab September


NEU !
Gesunder Rücken &
mehr Mobilität
Dienstag, 13.00-13.45
Start: 3.September

NEU !
Soft Workout
Sport für Einsteiger
Mittwoch, 16.30-17.30
Start: 4.September

NEU !
Gesunder Rücken &
mehr Mobilität
Montag, 16.30-17.30
Start: 9.September




NEU !
HipHop f. Einsteiger
Donnerstag, 12-12.45
Start: 12.September

Wieder dabei!
Yogalates
Mittwoch, 13.00-13.45
Start: 11.September





Early Bird Kurs
Kundaliniyoga
Montag, 8.15-9.15
Start: 2.September

Entspannte Pause
Meditation
Montag, 12.-15-12.45
Start: 2.September

Aktive Mittagspause
Flow-Yoga
Montag, 12.45-13.30
Start: 2.September




Aktive Mittagspause
CBW
Mittwoch, 12.00-12.30
Start: 4.September

Aktive Mittagspause
Bauchexpress
Mittwoch, 12.30-13.00
Kurs ist voll

Aktiver Feierabend
HIIT
Donnerstag, 18-19
Start: 5.September




Aktive Mittagspause
Bauch+Rücken=Core
Freitag, 12.00-12.30
Start: 6.September

Aktive Mittagspause
Mobility & Faszien
Freitag, 12.30-13.00
Start: 6.September




Unser Studiotrainer

Nikolas Matthies steht Ihnen im Gesundheits-Studio zur Seite für:

  • Trainingsplanerstellung
  • RE-Checks
  • allgemeine Fragen zur Gesundheit und Beweglichkeit

Feste Flächenstunde:
Mittwoch: 13.00 – 14.00 Uhr
im August zusötzlich: Freitag, 13-14 Uhr
Außerdem flexible Terminabsprache über Kathrin Chmielarz: 3703-2639

E-Mail:



Mitglied werden

Sie möchten gern Mitglied in der Sportgemeinschaft werden? Informieren Sie sich zum Beitritt.
Aufnahmeantrag (.pdf)

Aktuelles

Lauftreff

Jeden Dienstag, 12.40 Uhr, Treffen am Eingang

G+J Studio

Möchten Sie Ihren Trainingsplan überarbeiten?
Unser Trainer Nikolas macht gerne einen Termin mit Ihnen aus!
Infos: Kathrin Chmielarz (-2639)

Fitness First:

Kooperation für alle Bertelsmann-Tochterfimen in 80 Städten
Sonderkonditionen

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