Sportgemeinschaft Gruner + Jahr e.V.

Willkommen bei der Sportgemeinschaft Gruner + Jahr!

Die G+J Sportgemeinschaft ist für alle da, die Lust auf Bewegung haben. Die vielen Kurse laden ein, körperlich aktiv zu sein, Spaß zu haben und nette Kollegen kennenzulernen. Unser Angebot ist vielfältig, die Konditionen sind günstig und die Kooperationen mit anderen Fitness Centern attraktiv!

Einen Überblick über alle Sportarten finden Sie hier
Den aktuellen Kursplan für die Sportkurse im hausinternen Kursraum finden Sie hier


Neue Kurse ab Februar


Flow-Yoga
Montag, 13.00-13.50
Start: 4.Februar
noch 3 freie Plätze

Kundalini-Yoga
Montag, 8.15-9.15
Start: 11.Februar

Vinyasa-Yoga
Freitag, 8.00-9.00
Start: 15.Februar



Noch 4 Crossläufe bis April

Auch in der Winterzeit gibt es tolle Möglichkeiten, sich fit zu halten und Spaß zu haben. Im November startete die BSV Cross- und Waldlaufserie, hauptsächlich auf gut zu laufenden Park- und Waldwegen. Ab Januar stehen noch 5 Läufe auf dem Terminplan – ein Einstieg für das “halbe Paket mit 4 Läufen” ist jetzt noch möglich!
weitere Infos



Kurse ab Januar


Core-Workout
Freitag, 12.00-12.30
Kurs ist voll

Faszien & Mobility
Freitag, 12.30-13.00
Start: 4. Januar

Functional Fitness
Mittwoch, 8.00-9.00
Start: 9. Januar




Upper Body
Start: 9.Januar
Kurse sind voll

Body Workout
Mittwoch, 12.00-12.45
Kurs ist voll

Bauch pur
Mittwoch, 12.45-13.15
Kurs ist voll




NEU: Yogalates
Donnerstag, 12-12.45
Kurs ist voll

HIIT
Donnerstag, 18-19
Kurs ist voll

BBC-for men
Freitag, 12.00-12.45
Start: 18.Januar




Unser Studiotrainer

Nikolas Matthies steht Ihnen im Gesundheits-Studio zur Seite für:
Trainingsplanerstellung
RE-Checks
allgemeine Fragen zur Gesundheit und Beweglichkeit

Feste Flächenstunde: Mittwoch: 13.15 – 14.15 Uhr
Außerdem flexible Terminabsprache über Kathrin Chmielarz: 3703-2639

E-Mail:



Mitglied werden

Sie möchten gern Mitglied in der Sportgemeinschaft werden? Informieren Sie sich zum Beitritt.
Aufnahmeantrag (.pdf)

Aktuelles

MERIDIAN Aktion

Im Januar: Keine Aufnahmegebühr für neue Mitglieder!
Weitere Infos (.pdf)

Fitness-Wochenende in Timmendorf

BSV-Wochenendereise im April
Weitere Infos (.pdf)

Lauftreff

Jetzt wieder regulär: Dienstag, 12.40 Uhr Treffen am Eingang

G+J Studio

Möchten Sie Ihren Trainingsplan überarbeiten?
Unser Trainer Nikolas macht gerne einen Termin mit Ihnen aus!
Infos: Kathrin Chmielarz (-2639)

Fitness First:

Kooperation für alle Bertelsmann-Tochterfimen in 80 Städten
Sonderkonditionen (.pdf)

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