Sportgemeinschaft Gruner + Jahr e.V.

Willkommen bei der Sportgemeinschaft Gruner + Jahr!

Die G+J Sportgemeinschaft ist für alle da, die Lust auf Bewegung haben. Die vielen Kurse laden ein, körperlich aktiv zu sein, Spaß zu haben und nette Kollegen kennenzulernen. Unser Angebot ist vielfältig, die Konditionen sind günstig und die Kooperationen mit anderen Fitness Centern attraktiv!

Einen Überblick über alle Sportarten finden Sie hier
Den aktuellen Kursplan für die Sportkurse im hausinternen Kursraum finden Sie hier


Entspannt in den Winter


PME
Donnerstag, 12-12.45
Start: 1.November

Flow-Yoga
Montag, 13-13.50
Kurs ist voll

Flow-Yoga
Freitag, 8.00-9.00
Start: 9.November



Fit in den Winter


HIIT
Donnerstag, 18-19
Start: 8.November

Bauch pur
Freitag, 12.00-12.30
Kurs ist voll

Mobility
Freitag, 12.30-13.00
Start: 9.November




Upper Body
Freitag, 12.45-13.15
Start: 2.November

Athletic Bodyshape
Mittwoch, 12.00-12.45
Start: 14.November

Bauch pur
Mittwoch, 12.45-13.15
Start: 14.November





Fit durch den Winter

8 Crossläufe von November bis April
Auch in der Winterzeit gibt es tolle Möglichkeiten, sich fit zu halten und Spaß zu haben. Ab November startet wieder die BSV Cross- und Waldlaufserie, hauptsächlich auf gut zu laufenden Park- und Waldwegen.
weitere Infos



Unser Studiotrainer

Nikolas Matthies steht Ihnen im Gesundheits-Studio zur Seite für:
Trainingsplanerstellung
RE-Checks
allgemeine Fragen zur Gesundheit und Beweglichkeit

Feste Flächenstunde: Mittwoch: 13.15 – 14.15 Uhr
Außerdem flexible Terminabsprache über Kathrin Chmielarz: 3703-2639

E-Mail:



Mitglied werden

Sie möchten gern Mitglied in der Sportgemeinschaft werden? Informieren Sie sich zum Beitritt.
Aufnahmeantrag (.pdf)

Aktuelles

Kickbox-Workout

kostenloser Schnuppermonat
weitere Infos

Lauftreff

Jetzt wieder regulär: Dienstag, 12.40 Uhr Treffen am Eingang

G+J Studio

Möchten Sie Ihren Trainingsplan überarbeiten?
Unser Trainer Nikolas macht gerne einen Termin mit Ihnen aus!
Infos: Kathrin Chmielarz (-2639)

Fitness First:

Kooperation für alle Bertelsmann-Tochterfimen in 80 Städten
Sonderkonditionen (.pdf)

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