Sportangebot
Fitness
Run & Train – Outdoorkurs
Lauftraining mit integrierten Kraft- und Beweglichkeitsübungen in der Hafencity.
Ideales Konditions- und Ganzkörpertraining nach einem langen Sitz-Tag im Büro, denn bei diesem Training bewegt man sich an der frischen Luft! Gleichzeitig kräftig man Arme, Rücken- und Beinmuskulatur mit ausgewählten Übungen. Dazwischen ein paar Sprints – das alles vor der Kulisse der Hafencity!
Neuer Kurs für alle Level: 13. September – 1. November
Mittwoch, 18.00 – 19.00 Uhr
Trainer: Michael Warstat
Treffpunkt: Empfang am Baumwall
Kurseinheit findet statt in der Hafencity
Kosten:
Mitglieder: 40 €
Nicht-Mitglieder: 50 €
Anmeldung:
Kathrin Chmielarz
E-Mail:
Functional Fitness
Neue Kurse!
Mittwoch, 8.00 – 9.00 Uhr, 8 Wochen: 06.09. – 25.10.2017
Donnerstag, 18.00 – 19.00, 6 Wochen: 07.09. – 12.10.2017 (voll!)
Trainer: Michael Warstat
Veranstaltungsort:
Kursraum der SG G+J e.V., CT 154
Kosten:
Mitglieder: 40 € (8 Wochen), 30€ (6 Wochen)
Nicht-Mitglieder: 50 € (8 Wochen), 40€ (6 Wochen)
Anmeldung:
Kathrin Chmielarz
E-Mail:
Internes Gesundheits-Studio
„Das Gesundheits-Studio ist Teil des Maßnahmenpakets, das G+J zur Erfüllung von gesetzlichen Anforderungen zum Schutz und zur Förderung der Gesundheit seiner Mitarbeiter in sein Angebots-Portfolio aufgenommen hat“, so Günter Maschke, Bereichsleiter Personal.
Zur Stärkung von Rücken sowie Herz-Kreislauf-System stehen ausgesuchte Geräte vom Kooperationspartner DanTrim zur Verfügung. Ein qualifizierter Trainer stellt individuelle Trainingspläne zusammen und überwacht den Trainingserfolg.
Neben den üblichen Cardio- und Kraftgeräten befindet sich auch eine Power-Plate. Die Power-Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät, bei dem über eine spezielle Beschleunigungstechnik Vibrationen von dem Gerät auf den ganzen Körper übertragen werden. Dabei spannen sich die Muskeln an und sorgen so für eine deutliche Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Körperhaltung und Knochendichte.
Öffnungszeiten:
Mo – So: 7.00 – 23.00 Uhr
Nutzung nur außerhalb der Arbeitszeiten
Trainer:
Michael Warstat
Fitness-Ökonom und Personal Trainer
Neue Servicezeiten ab 2017:
Flexible Terminabsprache für Einweisung und Re-Checks!
Ansprechpartnerin:
Kathrin Chmielarz
Tel.: 040 3703 – 2639
E-Mail:
Zusatzbeiträge:
20 € / Monat
plus 10 € einmalige Aufnahmegebühr für Nicht-G+J-Mitarbeiter
Mitgliedschaft:
Nur für Mitglieder, die auch gleichzeitig Mitarbeiter / Angehörige von G+J und / oder Tochter- / Beteiligungsfirmen sind, sowie Mitgliedern des Störtebeker SV.
Kündigung der Sparte:
quartalsweise – frühestens nach 6 Monaten möglich
Kooperationen mit Fitnessstudios
Mitglieder der Sportgemeinschaft haben die Möglichkeit, verschiedene Fitness-Center in Hamburg zu Sonderkonditionen zu nutzen.
Um den Vertrag im Fitness-Center / Schwimmbad zu diesen Konditionen abschließen zu können, benötigen Sie lediglich eine Mitgliedsbescheinigung der SG Gruner + Jahr, die Sie in der Geschäftsstelle erhalten.