Präsenzkurs: Workout zum Feierabend

Effektive und vielfältige funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Das ist nach der pandemiebedingten Pause nicht leicht – aber überwindet Euren Schweinehund und werdet wieder fit!

Kurs findet fortlaufend statt, Einstieg zu Beginn eines jeden Monats möglich

Kursleitung: Gaby Streuer

Donnerstag: 17.00 – 18.00 Uhr

Kosten: Mitglieder 10€ Zusatzgebühr, Nicht-Mitglieder 20€/Monat

Kursraum SG Gruner + Jahr e.V., CT 154

Anmeldung: Kathrin Chmielarz

E-Mail:

Onlinekurse in der Mittagspause

30 Minuten in der Mittagspause: Complete Body Workout

Ein Training für den ganzen Körper: Bauch, Beine, Po – dazu kommen kurze Cardioeinheiten für die Fettverbrennung.

Mittwoch: 12.00 – 12.30 Uhr

Livestream-Kurs

Kursleitung: Nikolas Matthies

Anmeldung erforderlich, Kosten: 15€/Monat Flatrate für ALLE Onlinekurse

Anmeldung: Kathrin Chmielarz

E-Mail:

30 Minuten in der Mittagspause: Bauchexpress

Mittwoch: 12.30 – 13.00 Uhr

Livestream-Kurs

Kursleitung: Nikolas Matthies

Anmeldung erforderlich, Kosten: 15€/Monat Flatrate für ALLE Onlinekurse

Anmeldung: Kathrin Chmielarz

E-Mail: