Sportgemeinschaft Gruner + Jahr e.V.

Qi Gong in der Mittagspause, zur Zeit kein Angebot

Qi Gong ist eine besondere Kombination von Atmung und Bewegung. Somit ist dieser Kurs gerade in der Mittagspause wohltuend für Körper & Geist. Die sanften Bewegungen sind gut für Beweglichkeit, die Elastizität und die Dehnfähigkeit des Körpers. Sie ist wohltuend für die Muskeln, die Organe, die Gelenke und die Faszien.
Die innere Kultivierung von Qi hilft, die Durchblutung zu verbessern und stärkt den Körper.
Qi Gong kann Stress abbauen oder Sorgen und Nervosität beseitigen, so dass man ruhig und ausgewogen aus dem Kurs geht.
Dieser Kurs ist zertifiziert bei den Krankenkassen und die Kosten können anteilig erstattet werden.


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