Sportgemeinschaft Gruner + Jahr e.V.

Meditation in der Mittagspause, zur Zeit kein Angebot



Meditation2

Meditation zum Feierabend -zur Zeit kein Angebot

Meditation ist für alle geeignet, die innerlich zur Ruhe kommen möchten.
Die Stunde beginnt mit einer geführten Tiefenentspannung, gefolgt von einer klassischen
Sitzmeditation,in welche Schritt für Schritt eingeführt wird.
Am Schluss sind noch ein paar Minuten Zeit für etwas Philosophie oder Fragen.

Kursleitung:
Christine Bader, Yoga- und Meditations-Lehrerin

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