Meditation – zur Zeit kein Kurs

Meditation ist für alle geeignet, die innerlich zur Ruhe kommen möchten.
Die Stunde beginnt mit einer geführten Tiefenentspannung, gefolgt von einer klassischen
Sitzmeditation,in welche Schritt für Schritt eingeführt wird.
Am Schluss sind noch ein paar Minuten Zeit für etwas Philosophie oder Fragen.