Sportgemeinschaft Gruner + Jahr e.V.

Pilates

Pilates-neu

Das Trainingskonzept von Joseph Pilates findet immer mehr begeisterte Anhänger. Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist über das kontrollierte, konzentrative Arbeiten gleichermaßen fordert. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und unter Einsatz der Atemkontrolle.

Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs- und Dehnübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Die Verbindung von Body & Mind vertieft das Körperbewusstsein und führt zu einem neuen Körpergefühl.

Kursleitung:
Anne Strehse, lizensierte Pilates-Trainerin (Mo.)
Paulina Pomana, lizensierte Pilates-Trainerin (Do.)
Shafagh Dastjani, lizensierte Pilates-Trainerin (Mo.+ Fr.)

Ansprechpartnerin:
Nele Ollech
Spartenleiterin
Tel.: 040 / 3703 2384

E-Mail:

Trainingszeiten:
Montag, 17.30 – 18.30 Uhr
Donnerstag, 8.00 – 9.00 Uhr
Freitag, 15.30 – 16.30 Uhr
Kursraum SG Gruner + Jahr e.V., CT 154

Zusatzbeitrag:
7,50 € / Monat

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