Sportgemeinschaft Gruner + Jahr e.V.

Summer-Special im August

Summer-Flow

Kurs 1: 4 Wochen in der Mittagspause

Dienstag: 12.30 – 13.30 Uhr

Termin: 6. August – 27. August 2019

Kursleitung: Charlotte Lüder

Kosten: Mitglieder: 20€, Nicht-Mitglieder: 30€

Kurs 2: 4 Wochen Early Bird

Freitag: 8.00 – 9.00 Uhr

Termin: 9. August – 30. August 2019

Kursleitung: Andrea Schmidt

Kosten: Mitglieder: 20€, Nicht-Mitglieder: 30€

Anmeldung für beide Kurse: Kathrin Chmielarz

E-Mail:



Summer-Special im Juli

Summer-Flow

Kurs 1: 4 Wochen
Dienstag: 12.30 – 13.30 Uhr Kurs ist voll

Termin: 2. Juli – 23. Juli 2019

Kursleitung: Katrin Peterfaj

Kosten: Mitglieder: 20€, Nicht-Mitglieder: 30€

Kurs 2: 6 Wochen
Montag: 12.45 – 13.30 Uhr

Termin: 15.Juli – 19. August 2019

Kursleitung: Marion Eggers

Kosten: Mitglieder: 25€, Nicht-Mitglieder: 40€

Anmeldung für beide Kurse: Kathrin Chmielarz

E-Mail:


NEU: 3-Wochen-Workshop Acro-Yoga für Einsteiger

Mit Spaß und Experimentierfreude das therapeutische Fliegen lernen und die Qualitäten der Entspannung und des Loslassens erfahren!

AcroYoga verbindet Übungen aus dem Partner-Yoga mit der dynamischen Energie der Akrobatik. In dieser Praxis werden Körperbewusstsein, Gleichgewicht und Körperspannung gefördert. Außerdem wird die Koordination trainiert, Vertrauen und Verantwortung gefördert, sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen.

Björn (Yogalehrer) über seine persönliche Erfahrung:
“Das schönste für mich im Acroyoga ist, zu sehen, was in einer Gruppe mit einem guten Miteinander und Vertrauen möglich ist. Man lernt mit viel Freude und Spaß und lernt sich und andere auf eine schöne Art und Weise besser kennen. Abgesehen davon – es macht viel Spaß zu spielen, zu entdecken und man ist überrascht, was man selber so alles kann!”

Schnapp Dir einen Partner/eine Partnerin oder komm gerne alleine und probier es aus – es macht Spaß – Lachen ist erlaubt ;-)

Mittwoch: 12.30 – 13.30 Uhr

Termin: 10.7./ 17.7./ 24.7.2019

Kursleitung: Björn Becker

Kosten: Mitglieder: 20€, Nicht-Mitglieder: 30€

Anmeldung: Kathrin Chmielarz



Yoga

Feste Yogakurse

Yoga ist eine fernöstliche Körperübungs- und Meditationsdisziplin sehr alten Ursprungs und doch immer jung. Yoga ist Entspannung und Konzentration, Muskeltraining, Beweglichkeit, innere und äußere Ruhe, Bewusstseinserweiterung und mehr.

Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene finden den passenden Yoga-Kurs.

Kursleitung:
Christine Bader, Yoga-Lehrerin
Sabine Siegfried, Yoga-Lehrerin

Ansprechpartner:
Alf Burchardt
Spartenleiter
Tel.: 040 3703-3546

E-Mail:

Termine:
Yoga I:
Mittwoch, 20.00 – 21.30 Uhr
Freitag, 17.30 – 19.00 Uhr

Yoga II:
Dienstag, 8.00 – 9.30 Uhr
Mittwoch, 17.30 – 19.00 Uhr

Kursraum SG Gruner + Jahr e.V.

Zusatzbeiträge:
Yoga 1 Mal in der Woche / Monat: 30,- €
Yoga 1 + Meditation / Monat: 40,- €
Yoga alle Kurse / Monat: 45,- €
Yoga alle + Meditation / Monat: 55,- €

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