Sportgemeinschaft Gruner + Jahr e.V.

Willkommen bei der Sportgemeinschaft Gruner + Jahr!

Die G+J Sportgemeinschaft ist für alle da, die Lust auf Bewegung haben. Die vielen Kurse laden ein, körperlich aktiv zu sein, Spaß zu haben und nette Kollegen kennenzulernen. Unser Angebot ist vielfältig, die Konditionen sind günstig und die Kooperationen mit anderen Fitness Centern attraktiv!

Einen Überblick über alle Sportarten finden Sie hier
Den aktuellen Kursplan für die Sportkurse im hausinternen Kursraum finden Sie hier




Entspannt in den Frühling


Body & Mind
6-Wochen-Kurs
Montag: 8.15-9.15
Start: 12. März

Flow-Yoga
6-Wochen-Kurs
Freitag: 8.00-09.00
Start: 9. März

Flow-Yoga
8-Wochen-Kurs
Mittwoch: 12.30-13.30
Start: 11. April



Klangmeditation
4-Wochen-Workshop
Montag: 12.15-12.45
Kurs ist voll

PME
8-Wochen-Kurs
Donnerstag:12-12.45
Kurs ist voll

Yoga Anfänger
6-Wochen-Kurs
Dienstag: 12.30-13.30
Kurs ist voll




Fit in den Frühling


Bauchexpress
12-Wochen-Kurs
Dienstag, 12-12.30
Kurs ist voll

Mobility & Faszien
10-Wochen-Kurs
Freitag, 12.30-13.00
Start: 16. März

Core-Workout
10-Wochen-Kurs
Freitag, 12-12.30
Start: 16. März




Functional Fitness
12-Wochen-Kurs
Mittwoch, 8-9
Start: 14. März

HIIT Circle
10-Wochen-Kurs
Donnerstag, 18-19
Start: 15. März

BBC-for men only
10-Wochen-Kurs
Freitag, 12.00-12.45
Start: 9. März




Upper & Lower Body
12-Wochen-Kurs
Kurs 1:
Dienstag, 12.30-13.00
Start: 6. März

Upper & Lower Body
12-Wochen-Kurs
Kurs 2:
Dienstag, 12.30-13.00
Start: 6. März




Unser neuer Studiotrainer

Nikolas Matthies steht Ihnen im Gesundheits-Studio zur Seite für:
Trainingsplanerstellung
RE-Checks
allgemeine Fragen zur Gesundheit und Beweglichkeit

Feste Flächenstunde: Mittwoch: 13.00 – 14.00 Uhr
Außerdem flexible Terminabsprache über Kathrin Chmielarz: 3703-2639

E-Mail:



Mitglied werden

Sie möchten gern Mitglied in der Sportgemeinschaft werden? Informieren Sie sich zum Beitritt.
Aufnahmeantrag (.pdf)

Aktuelles

Pilates am Freitag

Wieder im Kursplan:
Freitag, 15.30-16.30 Uhr

G+J Studio

Möchten Sie Ihren Trainingsplan überarbeiten?
Unser Trainer Nikolas macht gerne einen Termin mit Ihnen aus!
Infos: Kathrin Chmielarz (-2639)

Lauftreff in der Mittagspause

Jeden Dienstag 12.30 Uhr, Treffpunkt: Eingang Baumwall

Volleyball

Unser Team sucht Verstärkung!
Wer hat Lust?
Infos

Fitness First:

Kooperation für alle Bertelsmann-Tochterfimen in 80 Städten
Sonderkonditionen (.pdf)

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