Selbstverteidigung

Den Körper schulen, Stress abbauen – und Spaß haben

Zu wissen, wie man sich wehrt – das ist nicht nur im Extremfall eines körperlichen Angriffs wichtig. Es hilft auch, Stress im Berufsalltag selbstbewusster und entspannter zu bewältigen!

Dieses Kursangebot vermittelt vielseitige, hochwirksame und leicht zu erlernende Methoden der waffenlosen Selbstverteidigung. Feste Bestandteile unseres Trainings sind, neben Kampfsport, physiotherapeutische Funktionsgymnastik und Neurobic (koordinatives Stocktraining). Mitmachen kann jede/r, – ihr braucht weder besonders kräftig noch besonders fit zu sein.
Einzige Voraussetzung: Bewegungsfreude und bequeme Sportkleidung.

Ein Einstieg ist zu jedem Monatsbeginn möglich!

Kursleitung:
Cord Crasselt. Schwarzgurt
Taekwondo + Shootfighting

Spartenleiter:
Arne Greve

E-Mail:

Termine:
Montag, 18.30 – 20.30 Uhr
Sportraum im 7. OG, 07.049

Zusatzbeitrag:
15,- € / Monat

Ansprechpartner:
Kathrin Chmielarz
Tel.: 040 / 3703-2639

E-Mail: